једна вежба која би помогла у шутирању тог могућег победничког слободног бацања док је намотана је изазов 17, 13, 9, 6 спринт/слободно бацање. како ово функционише је да пређете ширину терена 17 пута у времену које сте одредили да то урадите.
На пример, за средњошколце се каже да се то може урадити за 70 секунди. након што се трчање заврши,
1more Hq20 Dečije Bežične Slušalice Comfobuds Mini Istinske Bežične Slušalice Sa Poništavanjem Buke шутирали бисте два слободна бацања. након одмора од отприлике једног минута, настављате са истом рутином трчећи у ширину 13 пута, затим 9 па 6 и шутирати два слободна бацања након сваке вожње.
како се количина трчања смањује, тако би требало да буде и време које сте себи одредили да то урадите. Уверите се да не одмарате више од једног минута између сваког трчања. Следећа вежба ће повећати ваше убрзање и агилност.
ово се зове нба лане агилити вежба. сада руке.лоцирање десног лакта (или левог лакта за леворуке) близу ваше стране на замаху уназад чини две ствари. прво пружа ??референтну тачку?? за ваш лук замаха, и друго, тера вас да окренете рамена на замах на леђима.
почните кратким замахом и играјте нешто попут 7 гвожђа са тее. вежбајт
е ово све док заиста не осетите да сте ??зграбили?? ваша мини-љуљашка икако се самопоуздање побољшава, пробајте пуније снимке. у овоме нема ништа ново, али постоји толико ствари о којима треба размишљати као почетник да само покушавам да предложим ??кратку листу??све што вам сада треба је стварно лепо време!добро срећа. погледајте слику ноктију тенисица са гоогле слика и онда покушајте.· шта кажете на мрежу за тенис?
нанесите сјајило за нокте на нокте, а затим уз помоћ белог лака на
прави бежичните мрежу на нокту. да бисте направили мрежу, прво би требало да нацртате дијагоналне линије са леве на десну страну ноктију, а затим здесна налево у супротном смеру.
можете направити мрежу на свом нокту користећи било коју подлогу у боји попут зелене, 1more Hq20 Dečije
1 Više Bežične Slušalice Otvorenog Uha S51 Slušalice лимете, љубичасте или црвене.· тениски логотипи такође могу бити део вашег ноктију. било који логотип који вам се свиђа можете га нацртати на ноктима уз помоћ алата за наил арттоол ичетке.
ако не знате како да направите било који специфичан лого,
1more Prave Bežične Slušalice Q10 погледајте неке једноставне туторијале доступне на интернету.